centrumprestige.pl

Blog o modzie, urodzie i zdrowiu

Sport i Zdrowie

Leczenie alkoholizmu z wykorzystaniem esperalu

Alkoholizm to jedna z tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Dotyczy ona ludzi na całym świecie, bez względu na rasę, stan majątkowy czy pochodzenie. Każdy tak naprawdę może uzależnić się od alkoholu, jeżeli nie będzie spożywał go w sposób uważny i kontrolowany….

Maska FFP3 – ile można nosić?

W sprzedaży są różne rodzaje maseczek ochronnych. Jedną z nich jest maska FFP3, która jest znana z bardzo wysokiego poziomu filtracji. Zatrzymuje nawet 99% zanieczyszczeń, w tym także wirusy, bakterie i zarazki. Przydaje się nie tylko profesjonalistom pracującym w lakierniach,…

Wygodne i modne legginsy na siłownię

Aktywność fizyczna jest ważną częścią życia wielu osób. Każdej kobiecie w tym wypadku przydadzą się legginsy, które doskonale podkreślą jej kształty i dadzą komfort podczas wizyty na siłowni. W tym miejscu możemy skorzystać z licznych urządzeń i przyrządów do treningu,…

5 cech, które mogą świadczyć o tym, że jesteś alkoholikiem

Alkohol towarzyszy nam bardzo często, spożywamy go podczas spotkań towarzyskich, uroczystości rodzinnych z różnych okazji. I nie ma nic w tym złego, bo wypicie 2-3 kieliszków wina lub wódki jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Sytuacja komplikuje się, gdy po alkohol sięgamy…

Jak ćwiczyć na stepperze i jakich efektów możemy się spodziewać?

Stepper to proste i niedrogie urządzenie, dzięki któremu możemy spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, a także wzmocnić dolne partie mięśniowe. Przyrząd ten jest dobry zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych jako uzupełnienie treningu. Ruch, który wykonujemy na stepperze jest podobny…

Rola białka w diecie sportowca

Organizm każdego człowieka ma codzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. Wśród nich można przede wszystkim wymienić białko, które odgrywa niezwykle istotą rolę. Szczególne znaczenie ma to w przypadku sportowców. Warto dowiedzieć się nieco więcej na ten temat. Czym jest białko?…

Jak uśmierzyć ból bez stosowania tabletek przeciwbólowych?

Najprostszym sposobem na ból dowolnego pochodzenia jest sięgnięcie po tabletkę przeciwbólową, jednak rozwiązanie to nie zawsze jest dobre. Z takimi preparatami nie wolno przesadzać, a Polacy, jak pokazują badania, mają do tego duże tendencje. Zaleca się, by leki zażywać tylko…